巧喝粥、汤、茶祛湿防暑薏米红豆粥做法：薏米和红豆分别洗净后放入水中浸泡，待泡发后和粳米一起倒入锅中，加入足量的水，大火烧开后转小火慢煮，直到薏米、红豆煮烂开花。点评：薏仁性微寒，利水消肿、健脾祛湿、清热解毒，红豆疏风......

进入春季，很多人都有上火、肝火旺种种毛病，这和日常的饮食习惯是分不开的。专家建议，春季应多吃些清淡口味的食物，喝养生粥就是个不错的选择，既容易消化，又有杀菌防病的功效。那么，春季养生喝什么粥。春季养生喝什么粥1、山......

中国人对粥最有感情，明朝李时珍在《本草纲目》中说，粥又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。宋朝诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。众所周知，人们日常所吃的各类食......

立夏节气养生吃什么好?立夏节气意味着炎热的夏季即将到来，人体消耗也随之加大。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意养生。要调整起居和日常饮食，下面就跟小编一起来看看立夏节气饮食方法。多喝粥汤有利补养头痛......

一、莲子百合粥【食材】粳米150克、莲子50克、百合50克、胡萝卜一根、糖【做法】粳米淘洗干净，或萝卜切成小粒，莲子百合泡水洗净，将粳米、莲子、百合、胡萝卜放入锅中加水熬煮30分钟，加入糖搅拌即可。【功效】补脾健胃、......

秋季养生适宜多喝粥，粥易于消化吸收，能和胃补脾、润肺养燥。在煮粥时加入梨、萝卜、芝麻、菊花等食药俱佳的食物，能收到良好的益肺润燥效用。那么秋季喝什么粥好呢?下面推荐8款清肺润燥的药粥，一起看看怎么做吧。1、梨粥......

食粥真的能养胃吗?怎样喝粥才最养胃呢?从消化的容易程度上来看，粥不需要胃做太多揉碎的工作，可以直接变成食糜，淀粉酶可以充分作用于它，不需要嚼，入口即化，非常容易消化吸收。给消化系统带来的负担小，也不容易引起过敏或食物......

胃不舒服能喝粥吗?除了急性胃炎的病人可以喝几天粥让胃休息一下，其余的人都不应该多喝粥。因为：1、胃不舒服的时候吃东西要细嚼慢咽，除了样子好看，还是因为这样可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃里更容易消化。而喝粥的......

最近的天气真是，一下子气温窜上31度，一下子降到十几度，忽冷忽热的天气，易烦易燥。春夏交替时，吃什么好?下面推荐几款适宜初夏时节吃的食物，健康吃起来。初夏吃啥?这个自然推喝粥了，为何这样说?据据《本草纲目》，初夏天气闷热，......

胃溃疡是一种常见病，应该在日常生活中重视护理。胃溃疡对饮食和食物有一定的要求，应该避免吃喝。注意对胃的护理和保养，确保胃的功能不会紊乱。那么胃溃疡能喝粥吗？胃溃疡能喝粥吗胃溃疡患者可以喝粥。但应尽量吃清淡易消......

扁桃体炎症通常是由发怒、感冒或呼吸道疾病引起的。在日常生活中，扁桃体炎患者应特别注意，饮食必须清淡。同时，还应该多吃含水量高、易于消化的食物。只有这样，才能得到有效的治疗，缓解扁桃体炎症的不适症状。那么扁桃体发......

现在正值秋冬换季，天气渐渐变冷，养生要多喝粥。喝粥除了好消化、易吸收，还可以补充水分避免血液黏稠，及容易产生饱腹感，帮助消化。同时还可添加各种食材、药材加强作用，特别适合体弱、老人及儿童。那么秋冬适合喝什么粥呢？下......

价值一：利于老年人群，身体消化功能退化，喝粥有利于消化。价值二：利于肠胃不适人群，下肚容易消化，有助肠胃消化。价值三：利于身体虚弱人群，放入开胃调料，增进人体食欲。价值四：利于喉咙不适人群，粥汁起到滋润喉部作用，缓解不适。价......

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症。可导致血液循环系统病变、消化道器质性病变，甚至引起其他系统继发性感染。那么，急性胃肠炎可以喝粥吗？下面就一起来了解一下吧。急性胃肠炎可以喝粥吗急性胃肠炎的患者是可以喝粥的，但是......

粥是生活中常见的一种食物，很多人都喜欢吃，但有些人一天三顿都在喝粥了，那么喝粥的好处和坏处有什么呢？喝粥的好处和坏处好处粥是一种半流质食物，十分容易被人体消化吸收，因此经常喝的话，可以降低对胃肠道的刺激，促进机体对营......

腹泻，是一种很常见的肠胃疾病，大部分是由于肠胃细菌引起的，有的患者出现腹泻的情况，不知道是否可以喝粥；那么，腹泻可以喝粥吗？腹泻可以喝粥吗腹泻可以吃粥。腹泻初期最好吃流质食物，如粥、浓米汤、莲藕粉、杏仁粥、淡茶、过滤......

日常生活中，总避免不了要喝一些粥，因为粥类易消化吸收。那么，糖尿病可以喝什么粥最好？糖尿病可以喝什么粥最好糖尿病患者常见的营养粥有冬瓜粥、决明州、玉米须粥、葛根白米粥等，患者经常食用，但要适量使用。对血糖控制有一......

一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。......

午夜时分还活跃的“夜猫子”太多了，到那个时间点上，夜猫子大多会满世界找东西吃，不然肚子饿得打鼓，晚上睡不好觉。饼干、点心、面包、卤味小食、方便面都成了饱腹佳品，塞下去肚子是满足了，但对身体却不太好。晚上10点之后，身......

俗话说：老人喝粥，多福多寿。从古到今，很多老年人都把这句话看作养生名言。的确，人老了，消化系统衰退，适当喝粥利于消化。不过，如果天天喝粥，尤其是一天喝两三次粥，就不太合适了。天天喝粥对老人身体并无益处，老人食谱需要营养均......