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2023-10-18
晚上四大减肥运动 摆臂步行倒步走
晚上是运动减肥的最好时机,很多上班族由于工作,白天没有时间运动,晚上回到家就要运动一下了,专家说晚上的运动会有这很不错的效果,特别是夏天的效果更为的明显。晚上是减肥的最佳时间,晚上做什么运动减肥最快一起看看吧。生......
2023-10-16
春季食补因人而异 应遵循四大饮食原则
春季食补应遵循四大原则饮食结构要合理调配营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用豆类、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。要养成在一天较早的时候摄取大部分热量的习惯,理想的安排是早餐摄入热量多,中餐......
2023-10-17
骨质增生的四大护理方法 骨质增生的护理原则
客观地说,骨质增生的康复与饮食的关系不像高脂血症、动脉粥样硬化与饮食的关系那样密切,但也应在饮食上有所注意。第一:均衡饮食患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食,适当多摄取富含抗氧化的食物,以预防自由基的破坏,......
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白带异常的四大护理方法 白带异常的护理原则
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2023-10-18
手机辐射四大害 不得不防
手机辐射四大害不得不防智能手机已经不仅仅是个通讯工具,而成了集游戏机、电视机、CD机、照相机于一体的高级电子娱乐设备。所以,如今的低头族越来越多。无论是走在路上、还是坐在车里,到处都是低头看手机的人。很多人睡......
2023-10-18
养胃要遵循四大原则
不规律的生活和不健康的饮食,让我们的胃变得越来越脆弱,而癌症也开始盯上我们的胃。谁的身体都不是铁打的,如果你总是不爱惜自己的胃,那它就会用疾病来报复你。所以我们要好好爱护我们的胃,养胃要从细节做起,遵循以下4原则,......
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沙滩跑步对身体的好处 沙滩跑步的四大益处
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肾病综合症四大并发症
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冬天艾灸的最佳时间是什么 冬天艾灸的四大好处
冬天是一个比较适合养生的季节,这时候适当的进行艾灸,对人体的健康具有一定好处,那么冬天艾灸的最佳时间是什么?冬天的艾灸的四大好处?冬天艾灸的最佳时间是什么艾灸是通过燃烧艾绒产生热量,用这些热量刺激身体的穴位,最终通......
2020-12-10
学会这四大按摩手法 小孩一年不生病
小孩四大按摩手法当妈的最担心就是孩子生病,就是感冒咳嗽也心痛得不行。小编在这里收集了几种给小孩按摩的手法,有空的家长可以经常给小孩按按。1、补脾经:循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推。或是旋推拇指末节罗纹......
2023-10-18
子宫前位的四大危害
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2023-10-14
日常战痘的四大妙招
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2023-10-16
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2023-10-18
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揭秘预防流感的四大误区1使用医用消毒剂有的人使用医院的酒精、过氧乙酸、苏打水等来消毒家居预防流感,王彤说:“一般情况下即使是流感季节,家居也不用过分消毒,如果家中有传染病人,可以适量的含氯消毒剂擦拭,再用清水擦拭......
2023-10-17
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焦虑症的四大护理方法 焦虑症的护理原则
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2023-10-19
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三九天是一年中最寒冷的时候,这时候是很适合进行艾灸的,那三九天艾灸的四大好处是什么?一起来看看吧!驱寒暖身三九天的时候天气寒冷,这时候很适合进行艾灸,三九天艾灸被称为三九灸,一般分为5个阶段,可以加速人体血液循环,促进......
2021-12-14
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