维生素C是一种人体必不可少的营养因素，如果人体缺乏维生素C的话，是很可能会导致坏血病等疾病的。当然，一般的水果中，比如说柠檬、桔子中就含有维生素C，如果食物不充不了维生素C的话，就需要通过维生素C片来补充这种营养。那么维生素c片可以美白吗，接下来就为大家解答这个问题。
维生素c片可以美白吗
吃维生素C可以美白，维生素C是一种水溶性的维生素，又称为抗坏血酸。维生素C的主要功效是抗氧化，保护细胞。维生素C的抗氧化作用，改善皮肤的干燥和老化，在一定程度上可以起到去斑美白的效果。维生素C有一定的美白作用，包括口服维生素C、外用维生素C，以及维生素C的衍生物，像左旋维C都有一定的美白作用。临床上常常口服维生素C，或外用富含维生素C的面膜，去除色素沉着而达到美白效果。
知识拓展：维生素c注意事项
1、肾功能差不可服用
长期服用维生素C，会导致胃酸分泌过多，从而引发胃液反流，甚至还会导致泌尿系统出现结石。特别是本身肾脏有问题的人，在服用维生素C的时候更需要多加注意。由此可以看出，并不是所有人都适合服用维生素C，如果自己不能确定一定要提前咨询清楚。
2、不能空腹食用
如果近期自己存在消化道溃疡问题，一定不要服用维生素C，此时服用维生素C很容易就会刺激到溃疡处，从而导致疾病恶化，甚至还有可能会出现胃出血。另外，一定要注意不能空腹食用维生素C，不然很容易刺激到肠胃。
3、突然停止服用
很多人为了补充维生素，很长一段时间都会坚持服用维生素C，在服用一段时间之后，感觉不需要再补充，就突然停掉了。这样突然停止服用，会导致之前因服用维生素C而缓解的症状重新复发。所以在停止服用维生素C的时候，一定要慢慢减量。
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