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补充胶原蛋白的最好方法是什么 补充胶原蛋白吃什么好
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眼睛干涩吃点什么好 要多补充4种维生素
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眼睛干涩补充什么维生素 这4种要多吃
一般情况下,眼睛干涩的原因有很多,比如用眼过度,经常熬夜以及营养缺乏等等。那么眼睛干涩是缺乏什么维生素呢?下面让我们具体来看看吧!维生素A维构成视网膜表面的感光物质,才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。最......
2017-03-08
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补充蛋白质吃什么最好 八种最好的蛋白质来源
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2016-08-26
孕中期要补充什么营养
到了孕中期,胎儿生长发育迅速,对各种营荞物质的需求会相应增加,所以孕妇需要补充丰富的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等,以保证胎的发育。具体孕中期要补充什么营养呢?增加热能由于孕中期基础代谢加强,对糖的利......
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马拉松跑步吃什么补充
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近年马拉松路跑、自行车或铁人三项等赛事蓬勃发展,其中能量补剂是很好的助手,那么哪时吃、多久吃一次能避免肠胃拉警报?不少跑者对能量补剂有种救世圣品般的迷思,我们从作用原理开始,了解能量补剂的真实效益和使用方法,看怎......
2019-05-10
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2017-10-06
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